Mantenerse en abstinencia implica:
Los pensamientos y recuerdos «positivos» de la droga, como por ejemplo: «…cuando consumía las cosas me iban mejor…», o bien «…ahora que hace tiempo que no consumo la puedo manejar…», son los que nos llevan a recaer y para poder contrarrestarlos tenemos que tener muy presentes las consecuencias del consumo como, por ejemplo, «cuando drogados nos peleábamos con nuestros seres queridos, o bien, cuando terminábamos de consumir, la sensación de malestar y culpa que sentíamos«.
Nos puede ayudar, en este problema, realizar dos listas: una de las consecuencias del consumo, y otra, de las razones por las cuales queremos liberarnos de las drogas. Entonces, toda vez que el consumo aparezca como posible o deseable, recurrimos a las listas.
mitos y prejuicios acerca de las recaídas:
• Recaer es señal de una pobre motivación.
• Recaer es señal de haber fracasado en el tratamiento.
• La recaída sólo ocurre cuando se vuelve a tomar la droga anteriormente elegida.
• La recaída es un hecho aislado y puntual que ocurre cuando se vuelve a consumir.
• La recaída destruye o anula cualquier cambio positivo logrado.
• La ausencia de recaídas garantiza el éxito del tratamiento.
Si sos familiar o tenés problemas de adicciones podés comunicarte al 4647884 Tomar Conciencia o dirigirte al área de Salud Municipal Departamento de Adicciones por ayuda.
Nota Coordinador del Departamento de Adicciones MARCELO CHEDIAK